Vadba za starejše v bazenu
Vadba za starejše v bazenu
17. 10. 2024
28
Zavod za šport je pripravil novost - vadbo za starejše v bazenu stara Loka. Organizirana bo vsako sredo od 7. do 8. ure, razen ob praznikih in dela prostih dnevih, od 23. oktobra dalje. Udeležba je brezplačna.
Vsebina vadbe: Hoja v vodi, raztezne vaje, vaje za ravnotežje z vadbenimi pripomočki, krepilne vaje.
Vsebina vadbe: Hoja v vodi, raztezne vaje, vaje za ravnotežje z vadbenimi pripomočki, krepilne vaje.
Vadba je namenjena starejšim občanom in občankam. Ker vadba v vodi nudi telesu naravno podporo, zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice. Zaradi tega je še posebej primerna za starejše osebe, ki imajo težave s sklepi, osteoporozo, artritisom ali druge zdravstvene težave, povezane z gibljivostjo. Vadbo bo vodila priznana učiteljica plavanja in splošne vadbe ter manualna terapevtka Tina Rant.
Zaželjene so prijave na bazen@zsport-skloka.si oziroma na začetku vadbe vsako sredo.
Največje število vadečih v posamezni uri vodene vadbe je 12.
Vadba se bo začela v sredo 23. oktobra 2024.